哥本哈根减肥瘦身 - 我的移动轻体专家
哥本哈根APP推出的快速瘦身计划「哥本哈根13天减肥法」推出后已经成为全世界流行、知名的快速瘦身食谱计划。
软件问题
哥本哈根减肥法有用吗？
今年流行一种哥本哈根减肥法，承诺如果你严格遵守食谱，13天后可以瘦掉5-10公斤。每天早上是黑咖啡加一块方糖，午餐和晚餐多是两百克的蛋奶类或者肉类加无限量蔬菜，真的能瘦下来吗？
有人实行“无主食”减肥，坚决不碰米、面等主食。这样对健康有什么影响？
这个食谱平均每天热量600大卡。我国女性平均每天总消耗在1650大卡左右，运动的话大概在2000大卡左右。如果每天只吃600大卡，加上断食丢掉的水分和肌肉，13天里减掉5-10公斤是完全可能的。
哥本哈根减肥法和其他的断食减肥法的原理也都是一样的，即少吃。种减肥法只会在短期内有效，一段时间后会容易反弹。按照食谱减肥期间，控制了碳水化合物摄入，打破了能量均衡，人的身体处于不适应期，体重会有所减轻，经过一段时间的适应，身体再次恢复能量均衡，体重又会回归原样。
美国健康协会在大规模统计中发现，靠断食减肥的人5年内体重反弹回原点的占了95%，反弹到比原来还胖的人占到70%。因此，选用哥本哈根减肥法之前还需谨慎考虑啊！
食谱太西化，实行起来岂不是很艰难？
食材确实不好买，操作起来并非易事。但是可以采用同类替换，比如要摄取鱼类，不喜欢吃就吃水煮蛋，这也是蛋白质。同样，牛排不会做，可以买超市清理好的牛里脊肉片。
哥本哈根结束后如何恢复饮食？
以容易消化的食物为优先考虑。比如哥本哈根期间一直是吃脱脂的，哥本哈根之后就可以先低脂，再全脂，需要1-2周的时间来调整。
软件功能
根据不同体质的人群，为您私人订制减肥方法；
在线阅读更多的减肥心得，阅读文章更方便；
支持编辑的操作形式，在线编辑文字发布心得；
能够查看到订制的食谱，根据食谱建议即可操作；
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软件特色
1、通过讨论区，减肥者之间可以互相分享十三天过程中的经验，心得或者提出/回答疑问，或是比较成果。大大提高减肥者的积极性与群体性。使得减肥的过程不再是一个人默默地痛苦地坚持，而是一个快乐，拥有小伙伴共同经历与分享的一段瘦身之旅，更为您自己的减肥计划加油打气
2、针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的
3、去健身房坚持锻炼，跑步，可因为没有制定饮食或辅助计划而功亏一篑
4、不知道使用什么方法让自己的体重快速下降
更新日志
1.修复图片无法正常显示的bug
哥本哈根减肥应用截图
哥本哈根减肥网友评价
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